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Home - l'equilibrio

Non esiste l’esercizio ottimale, non esiste il programma ottimale, esiste la persona.

Con queste parole mi presento: sono Mario Cortesi, nato a Varese il 15/11/1966, lavoro come personal trainer e preparatore atletico.

Mi sono avvicinato al mondo del fitness e del body building nel lontano 1984 in principio come fattore estetico, successivamente come body builder a livello nazionale con più di 10 anni di esperienza nel settore.

Ho fondato  L'EQUILIBRIO MTB SCOOL, occupandomi del settore giovanile e delle preparazioni atletiche nel settore agonistico.Scuola orientata sul fuori strada e sull'educazione dei giovani al rispetto della natura e del prossimo.
Ho collaborato come preparatore atletico di una squadra di triathlon: Oxygen di Ispra.

Mi sono inoltre occupato anche di atleti nel settore del nuoto e della pallanuoto sia in ambito nazionale che internazionale. Collaboro con l’Istituto Wolpe di Besozzo, centro specializzato in psicologia e psicoterapia, seguendo varie forme di recupero motorio.

Durante il tempo libero mi occupo della famiglia, adoro  andare in mountain bike, fare trekking e yoga. Tramite un continuo aggiornamento, il conseguimento di attestati e qualifiche, la frequentazione di seminari, confronti con altri professionisti dell’ambito del benessere e anche l’esperienza personale hanno contribuito a raggiungere un’adeguata competenza a livello professionale; permettendo di aiutare ogni singolo individuo a raggiungere i risultati desiderati, seguendo principi tecnico/scientifici e alimentari dell’allenamento.

Ognuno di noi è unico e presenta caratteristiche singolari, ognuno di noi ha bisogno di stimoli diversi per poter migliorare.

Come personal trainer il mio lavoro è quello di educare le persone al benessere psicofisico, migliorando lo stile di vita, imparando a controllare lo stress, curando l’alimentazione ed effettuare regolarmente attività fisica.

 

Il tuo sapere è il miglior investimento per un reale risultato.